Safety Tips

1. Scegli itinerari in funzione delle tue capacità fisiche e tecniche, documentandoti sulla zona da visitare, sulla fruibilità dei sentieri e dotandoti di adeguata carta escursionistica.
2. Provvedi a un abbigliamento ed equipaggiamento consono all’impegno e alla lunghezza dell’escursione e porta nello zaino l’occorrente per eventuali situazioni di emergenza e un kit di pronto soccorso.
3. È consigliabile non intraprendere da soli un’escursione in montagna. In ogni caso lascia detto a qualcuno l’itinerario che prevedi percorrere, avvisando del tuo ritorno.
4. Informati sulle previsioni meteo e osserva costantemente lo sviluppo del tempo.
5. Nel dubbio torna indietro. A volte è meglio rinunciare piuttosto che trovarsi in difficoltà a causa del maltempo o per essersi cimentati con difficoltà di grado superiore alle proprie forze, capacità, attrezzature.
6. Evita di uscire inutilmente dal sentiero e di prendere scorciatoie.

Le informazioni contenute in questa scheda sono soggette ad immancabili variazioni, nessuna indicazione ha quindi valore assoluto. Non è possibile evitare del tutto inesattezze o imprecisioni, in considerazione della rapidità dei cambiamenti ambientali o meteorologici che possono verificarsi. In questo senso decliniamo ogni responsabilità per eventuali cambiamenti subiti dall’utente. Si consiglia, comunque, di accertarsi, prima di effettuare un’escursione, sullo stato dei luoghi e sulle condizioni ambientali o meteorologiche.  

Il numero unico di emergenza è 112.

Piazza III Novembre a Riva del Garda, Ponale, Punta Larici, con la panoramica traversata fino alla selvaggia Val Casarino, Lago di Ledro, Bocca Dromaè e rifugio Pernici (Alpi Ledrensi), zona archeleogica san Martino (Campi), Borgo Canale, Lago di Tenno, Olivaia di Arco.

Come raggiungere il Garda Trentino: www.gardatrentino.it

Le uscite di trail running, seppur brevi, richiedono abbigliamento ed equipaggiamento specifici. Anche in occasione di uscite relativamente brevi e agevoli, è sempre meglio essere ben equipaggiati per non incorrere in spiacevoli sorprese e per fronteggiare imprevisti come ad esempio un temporale improvviso o un calo di energia.

Nello zainetto (per una delle escursioni proposte si consiglia di norma  un 5/12L) è bene portare:

• borraccia o altro contenitore con minimo 0,5 litro d’acqua (in ogni caso a seconda della presenza di punti acqua, come da descrizione)
• scorta alimentare (secondo necessità individuali – vedi comunque anche presenza di punti di appoggio sul percorso)
• kit di pronto soccorso
• fischietto
• giacca antivento (atta a sopportare condizioni di cattivo tempo in montagna)
• a seconda delle previsioni meteo previste al momento dell’uscita, valutare se portare anche altro materiale per eventuali condizioni avverse (indumenti caldi ed impermeabili in caso di pioggia o tempo previsto freddo, come guanti, berretto, maglia a manica lunga, pantaloni lunghi)

Indossate inoltre calzature/ calze adatte alla corsa in ambiente naturalistico/sentieri/pendii/discese tecniche.